今回は３回目ということで、前回までの内容に新たなワークが加わりました！

 

「チャクラ曼荼羅を描く」

 

曼荼羅にはいろいろな種類がありますが、今回はチャクラのイメージを曼荼羅で表して描いてみます。

どのチャクラを描くかは、それぞれが自由に選びます。

チャクラワークの中で、一番気になった（ピンときた）もの。

もしもよくわからなかったら、当日、描く前にもワークをしますので、その時に決めても大丈夫です。

 

サイズは１２ｃｍ×１２ｃｍの正方形です。

カラフルできれいなパステルで描いてみましょう。

各チャクラには色がありますので、その色をメインに使って描きます。

 

描くという作業の中で、自分自身の奥にあるものを具現化する。

描き終えたものは、手元に置き、目につく場所において、一週間は毎日見て下さい。

 

チャクラ曼荼羅は、自分へのメッセージです。

 

その後、自分自身が、もういいかな、と思ったら、あとはしまっておいても、そのまま飾っておいても自由にして下さい。

 

絵が得意でなくても安心して下さい。

 

自分自身が送る潜在意識からのメッセージを毎日目にすることで、自分に向き合い、本当にすべきことや、向かう方向がクリアになってきます。

 

チャクラ曼荼羅はそれをそっとやさしく見守ってくれると思います。

 

 

七つのチャクラを感じるワークショップ

『気付き』や『セルフアジャスト』へ自分自身を導いていく

七つのチャクラをテーマにしたワークショップ！！

（アジャスト：adjust＝整える・ぴたりと合わせる）

 

 

 

 

 

 思い当たると言うあなた。過ぎてしまった過去や、あなた自身が作り出した囚われから苦しんでいませんか？

 

 

 

本来の素晴らしい可能性を抑え込んでいるのは、他でもない自分です。

チャクラワークでは、まずはそのことに気付くことから始めます。気付くことができればきっと手放せます。

そして、次のステージへ向かって大地を踏みしめ、あなた自身の脚でまた昇っていくことが出来ます。

 

 

 
画像提供元：VectorArtBox

 

人には目に見えないエネルギーが流れています。

その流れの中心にある主要なエネルギーの出入り口をチャクラと言い、頭の上からお尻の下まで７つあるとされています。

 

 

画像提供元：amountaineer

 

・生命エネルギーのバランスを整える内観

チャクラの一つずつにフォーカスし、感じることから始めます。

安心の中で内観を続けていると、体内の内分泌系やリンパ系の調和が起こります。

これにより不要なエネルギーが排出されていきます。

・ヨガのアーサナワーク

このワークはじっとするだけではありません。ヨガで体を動かすワークも取り入れています。

※アーサナとは安定したポーズの事を意味します。

 

 

 

 

 

経験がなくても大丈夫です。もちろん、体が硬いとかそういったことも心配不要です。

ご自分の心地よいペースでご参加ください。もしも持病をお持ちで心配なことがあればどうぞご相談下さい。

 

 

私たちは良いエネルギーに満ちあふれたとき、物質的でない深い喜びが内側からあふれ出てくることを経験することができます。

私自身、チャクラワークを続けていくうちに、さまざまミラクルが起こるのを体験しました。

チャクラワークで、本当の自分自身が、あなたと出逢えるのを待っています。

 

 

開催日時・申込み

日時　　６月２５日(土)

　　　　１３：３０～１６：００

定員　　７名

場所　　七石金勢２階

料金　　4,000円

 

申込み　こちらから

 

講師　

伊集院　霞
（いじゅういん　かすみ）

ヨガネーム：Kasumi

 

 

【経歴】

幼少の頃はクラシックバレエ、学生時代は器械体操、その後、ジャズダンスを中心に様々なジャンルを学び、ミュージカル、テーマパークやTV、コンサートなどダンサーや振付師として芸能、芸術、教育の場で長い間活動。

体と心の結びつきを早くから学び、心理学や自律訓練法、交流分析を基調にしたストレスマネージメントの講座も持つ。

その後も舞台に立ちながら、タレントスクール、スポーツクラブやカルチャーなどで講師を務める。　　　　　

解剖学をベースにしたストレッチ本を出版後、雑誌などの監修も多く手がける。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

StudioMOVEチーフインストラクターを12年、　　　　　　　　　

同時に主宰であるKASUMI DANCE STUDIOを28年続ける。　　　

電脳舞踏団～DancingAngels～代表（2002～2007）　　　　　　

大谷哲章バレエスタジオアプロンからN.Otani balletcompany所属へ。

 

 ◇    資格その他◇

チャクラワークTTC修了

ChakraWork協会認定ティーチャー

全米ヨガアライアンスE-RYT200

マタニティヨガPRYT85

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

ウェーブリングストレッチ指導者ベーシックⅠ・Ⅱ

花霞YOGA主宰

◇著書◇

●からだが変わるストレッチ・ビューティBOOK

KasumiStyle“Angel’s Stretch”

●メディカルエンジェルストレッチシリーズ

「腰」／「更年期」　（技術評論社）

●体が硬い人のためのYOGA（2016年5月出版予定）

誠文堂新光社

 

◇DVD◇

●伊集院霞のAngelコアエクササイズ＆ストレッチ