今年もやります！

去年の今頃、Do communityの参加者だけで

「初めてのウォーキング」と題して、浅草までの珍道中を

HPにアップしたところ、「行きたかったぁ～」「次の予定は？」

とたくさんのご意見とメールを頂きました。

なので・・・

今年もやります！！

今回は結果のご報告ではなく、お誘いのお知らせです♪

ご一緒に約１７ｋｍの道のりを、楽しくおしゃべりしながら

また「美味しいもの休憩」（笑）をしながら健康的に歩きましょう！

今、NHKスペシャル『人体』をシリーズでやっていますが

「骨は刺激を受けることで、最高の若返り物質をだす！」

番組自体はもっと奥深いですが、オンデマンドで見れると思うので

ぜひ、みて下さいね♪

みなさんご存知のように、私も良く走ったり歩いたりしていますが

振動を与えることで「骨密度」が高くなるという理由だけでした。

でもこの番組を見て、やっていたことはもっと正解だったと

確信し、嬉しくなりました。

昨年歩いた人も、歩き切れるか心配していましたが

やってみたら、以外にも楽しく歩けてしまい、さらに

達成感が得られました♪

さぁ、今度はあなたの番です！

詳しくはこちらをクリック！！