*お知らせ*

最近寝不足が続いています・・・

もちろんサッカーワールドカップのせいですが(笑)

全日本頑張りましたね~!!!

応援に力が入り過ぎて、夜中に足がつってしまいました・・

 

それにしても、本当によく頑張ってくれました!

今年の流行語大賞は『ハンパない!』ですかね?

でも、ボール1つで世界中がこんなに盛り上がるのって

凄いですね。

どこの国の選手からも、諦めない・負けない精神力を

学ばさせて頂きますね。

次は、セネガルですね。お陰様で全日本応援ブレスも完売です。

頑張れニッポン!!!

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さて、サッカー選手だけでなく 今、芸能界やOLにも人気が

あり特に40歳を過ぎたころから、弱くなったと感じ始める『体幹』。

私はバレエをやっていたので、体幹には自信がありますが

先日ストッキングを履くのに、片足立ちになったら右は楽々・・

左はフラフラで左右のバランスの悪さを実感して焦りました。

 

というわけで今回はポールウォーキングのスタジオでのレッスン!

『体幹トレーニング&筋トレ』を行います!!

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インストラクターはもうお馴染みの原庸子インストラクター!

さあ、一緒にバランスのいい体を作っていきましょう!

詳しくは『つむぎびとイベントページ』をご覧ください♪