最近寝不足が続いています・・・

もちろんサッカーワールドカップのせいですが(笑)

全日本頑張りましたね～！！！

応援に力が入り過ぎて、夜中に足がつってしまいました・・

それにしても、本当によく頑張ってくれました！

今年の流行語大賞は『ハンパない！』ですかね？

でも、ボール１つで世界中がこんなに盛り上がるのって

凄いですね。

どこの国の選手からも、諦めない・負けない精神力を

学ばさせて頂きますね。

次は、セネガルですね。お陰様で全日本応援ブレスも完売です。

頑張れニッポン！！！

さて、サッカー選手だけでなく　今、芸能界やＯＬにも人気が

あり特に40歳を過ぎたころから、弱くなったと感じ始める『体幹』。

私はバレエをやっていたので、体幹には自信がありますが

先日ストッキングを履くのに、片足立ちになったら右は楽々・・

左はフラフラで左右のバランスの悪さを実感して焦りました。

というわけで今回はポールウォーキングのスタジオでのレッスン！

『体幹トレーニング＆筋トレ』を行います！！

インストラクターはもうお馴染みの原庸子インストラクター！

さあ、一緒にバランスのいい体を作っていきましょう！

詳しくは『つむぎびとイベントページ』をご覧ください♪