この猛暑の中、22日（日）に自由が丘の「RAISE　UP　STUDIO」にて

『TWIN POLE WALKING体幹トレーニング＆筋トレ』のイベントが

行われました。

とても広くて綺麗なスタジオに皆さん、大喜びでした。

今回は募集を始めてすぐに満員御礼となったにもかかわらず

その後もお問い合わせやキャンセル待ちの方がたくさんいらしたので

申し訳なかったです。

15名の参加者の中には、前泊して秋田から来られた方や

千葉、群馬、横浜からと遠方からの参加者も多く

原庸子インストラクターと感激していました。

そんなレッスンの様子はこちらから♪

また、このプログラムは月に1度の割合で実行していきますので

今回参加出来なかった方もお見逃しなく！！

さぁ、自分の体を見つめなおすのにいい機会です！

『面倒くさい』がフレイルの始まり！

口癖になる前に一緒に体を動かしましょう！

そして9月で11周年を迎える「七石金勢」！！

10周年は一人で語学留学に行ってしまったので、今年は

いろいろイベントを考えてます♪♪

どうぞお楽しみに❤

Misaki