*お知らせ*

毎回大好評のポールウオーキングですが、次回は

10月28日(日)に決まりました♪

いつもは11時からですが、今回は10時からになりますので

お間違いにならぬようにお願いいたします♪

 

もちろん「MISAKI式ストレッチ」も最初に

行います。ゆっくりと身体をほぐした後しっかりと

身体を使って下さいね♪

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なんか築地のマグロみたい・・・(笑)

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しっかりと腸腰筋を伸ばしてます!

 

「yoko式poleで体幹プログラム&筋トレ」の

詳しいことはこちらから♪

お客様から「外を歩くのも気持ちいい季節ですね。」と

言われましたが、確かにそうですね♪

金木犀のいい香りもしますしね♪

 

そろそろ「浅草までの楽しいウォーキング」も

浅草か横浜か・・場所を変えて皆さんで歩く

企画も立てましょうね♪

いいアイデアがあったら教えて下さいね♪

 

MISAKI